KaramelaYedi
New member
Üç yaşındakiler her gün akıllı telefon veya tablet ekranların önüne yerleştirilir. Bu, çocukların yaşam için görme yeteneğine zarar verebilir, doktorları uyarır. Basit bir önlem miyop riskini önemli ölçüde azaltabilir.
Doz zehiri yapar – bu, ekran süresi ile kısa görüşlülük arasındaki bağlantı için de geçerlidir. Günde yaklaşık bir saate kadar riskine göre, Üniversite Tıp Merkezi Mainz Göz Kliniği Direktörü Norbert Pfeiffer, yakın zamanda sunulan bir genel bakış çalışmasına atıfta bulunarak. Bundan sonra, her saat daha her biri yaklaşık yüzde 20'nin önemli bir risk açıklaması anlamına gelir.
Yaklaşık beş saatlik ekran süresinden, eğri, kısa görüşlü olma riski, görünüşe göre sadece kademeli olarak artar. Zaman akıllı telefon, tablet, oyun konsolu, bilgisayar ve televizyona dahil edildi.
Miyopi olarak da adlandırılan miyopi durumunda, uzak nesneler bulanık algılanır. Birçok ülkede yaşam beklentisi ve yaşlıların uygunluğu artarken, görme son on yıllarda neredeyse inanılmaz bir hızla bozuldu. Akıllı telefonların yayılmasıyla miyopya dalgası tekrar birikmekle tehdit ediyor, Göz Vakfı yönetim kurulu üyesi Pfeiffer.
Her santimetre daha yakın riski daha fazla arttırır
“JAMA Network Open” dergisinde sunulan analiz, önceki yıllardan farklı yaşlarda toplam 330.000'den fazla katılımcı ile 45 çalışma içeriyordu. Yazarlar, okuma veya yazma gibi diğer yakın çekim faaliyetlerinin de Myopier-olmama riskine katkıda bulunduğuna dikkat çekiyor. Birçok Asya bölgesinde, kısa görüşlü insanların sayısı dijital cihazların yaygın kullanımından önce zaten yüksekti.
Miyopi riskini azaltmak için, tüm yerel faaliyetlerin muhtemelen en aza indirilmesi gerekir, Seul Ulusal Üniversite Tıp Fakültesi'nden Young Kook Kim'in etrafındaki ekibi açıklar. Pfeiffer'e göre, göz mesafesi çok önemlidir. Ve burada da bir doz etki ilişkisi var: “Her santimetre daha yakın riski arttırıyor.”
Bu nedenle, genellikle 20 santimetre veya gözlere daha yakın tutulacak olan akıllı telefonların küçük ekranlarından önceki zamanın en büyük etkiye sahip olması muhtemeldir. “Kitapta genellikle 30, 40 santimetre var – birçok çocuk artık kitap okumuyor.” Genellikle birkaç metre uzaklıktaki televizyon muhtemelen büyük bir sorun değildir ve bilgisayar ekranından olan mesafe yaklaşık 60 santimetre ile nispeten büyüktür.
Kalkınma Kazançlılığı Kazançlılığın Ne kadar çocukluğun değiştiğini ve değişmeye devam ettiğini açıkça ortaya koyduğunuzda: Yıllar önce, çocuklar en erken en erken tarihte burunlarını uzun süre kitaplara sıkıştı. Bugün günlük durumlarda- otobüste ya da buggy-stepting'de iki ila üç yaş için akıllı telefonda sürüldüğünde, çizgi film yiyecekleriyle birlikte sepetsiz döngü ile sakin tutulurken görebilirsiniz. Pfeiffer, “Göz ne kadar erken uyum sağlamaya başlarsa, sonuç o kadar büyük olur” diyor. “Miyopi salgını ile uğraşıyoruz” diye korkuyor.
Güney Kore'deki neredeyse tüm işe alımlar kısa görüşlü
Ekran süresi, küçük çocuklar arasında bile, son zamanlarda Ekonomik İşbirliği ve Kalkınma Örgütü (OECD) konusunda uyardı. Örneğin, Fransa'daki yedi ila on iki yaşındakiler ekranda günde iki saatten fazla zaman geçirdi. Almanya'da, on yıllık onların yarısından fazlasının kendi akıllı telefonları var; 15 yaşında, neredeyse hepsinin bir cihazı var ve günde neredeyse yedi saat ekran süresine geliyor.
Pfeiffer, bu ülkedeki kaç gencin şimdi kısa görüşlü olduğunu ödeyin, diyor Mainz. Diyerek şöyle devam etti: “10 yaşındakilerin yaklaşık yüzde 40 olsaydı şaşırmazdı.” Güney Kore'de, işe alımlarda yapılan çalışmalar, neredeyse hepsinin yüzde 96'sından fazlasının kısa görüşlü olduğunu göstermektedir. Benzer veriler Çin ve Tayvan'dan. Genel olarak, Asya ülkelerinde sorun daha büyüktür – diğer şeylerin yanı sıra, genellikle çok daha uzun günlük öğrenme süreleri nedeniyle.
Gözü ne kadar yakın değişir
Pfeiffer, “Görsel sistemimiz mesafe için oluşturuldu.” On binlerce yıl boyunca insanlar öncelikle tehdit ve av için koştular. Göz sadece bir şey yakın düşünüldüğünde çaba sarf etmek zorunda kaldı. Evrim, aniden tüm oda tabureleri haline geldiğimiz ve saatlerce küçük ekranlara baktığımız gerçeğine ayarlanmadı.
“Yakınlar yaklaşık beş metreden başlıyor,” diyor Pfeiffer. Nesne ne kadar yakın olursa, So -Called Ziliar kas kasılırsa, elastik lensin şekli değişir. Sonuç olarak, retinadaki görüntü yakın alanda keskin kalır. Bununla birlikte, sürekli yakın -up, gözün enerji tüketen kas çalışmasını azalttığı bir adaptasyon reaksiyonuna yol açar: göz küresi uzunlukta büyür, gözün odak noktası daha sonra retinanın önündedir. Sonuç olarak, yakın nesneler daha az kas çalışması ile görülür, ancak nesneleri odak dışı bırakır.
Kısa bir kişi, riskler o kadar büyük olur
Bir hataya benzeyen şey aslında sadece yüksek performanslı organın muazzam uyarlanabilirliğinin kanıtıdır. “Aslında, bu çok makul bir süreç,” diye vurguluyor Pfeiffer. “Vücudun yoğun kullanılan kısımlarının kornea oluşumuna benzer.”
Bununla birlikte, büyük bir tane vardır: lens bulanıklığı, potansiyel olarak önde gelen glokom, retina dekolmanı ve makula dejenerasyonu gibi göz hastalıkları kısa görüşlü durumda daha yaygındır ve daha önce oluşturulması muhtemeldir. “Kaza riski de arttı.” Burada da, doktorun açıkladığı gibi net bir doz etki ilişkisi geçerlidir: ne kadar kısa görüşlü biri olursa, riskler o kadar büyüktür.
Crux: Guarmacia tersine çevrilemez. Gözlük veya kontakt lens sadece mevcut ametropiyi telafi eder, ancak Pfeiffer'in açıkladığı gibi, daha fazla gelişimi etkilemez. Ve kolay kullanılabilir ilaç yoktur. Asya'da geniş bir alanda kullanılan atropin damlaları-bu nedenle zaman zaman miyopiyi azaltır, ancak güçlü yan etkilere sahiptir ve çocukların parlak olarak daha kötü görmesine ve okumasına izin verir. Özel gözlüklerle benzer sorunlar var.
Dışarıda iki saat
Çocuklarının yaşam boyu vizyonu ile ilgili olarak, ebeveynlerin yavrularını uzun akıllı telefon zamanlarından tutmak için her nedeni olacak, Mainz uzmanını vurguluyor. Onu dışarı göndermek en iyisidir – çünkü miyopi için çok doğal bir mucize tedavisi vardır: mümkün olduğunca dış zaman. Çalışmalar, birkaç kez, temiz havada dolaştıklarında çocukların daha az bakıldıklarını gösterdi.
Pfeiffer, bunun ne olduğu ayrıntılı olarak açık değil. Analizlerin gösterdiği gibi, muhtemelen haberci dopamin üzerindeki ışık ışığı inhibeleri göz büyümesi gösterdi. Daha fazla şeyin oranına muhtemelen beş metreden fazla da bakılmaktadır – ve son olarak, en azından değil, aynı zamanda vücudun diğer bazı bölgeleri üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir. Pfeiffer, “Her durumda, en az iki saat dış zaman miyopinin gelişimini sürdürüyor” diyor.
Çocuklar temiz havaya gitmeli
Etki, Asya'nın neden özellikle miyopiden etkilendiğini açıklıyor. İki saat dışında- Singapur'daki birçok insan bunu en fazla hafta bulacaktı, çünkü neredeyse tüm günlük ve boş zaman hayatı binalarda gerçekleşiyor. Almanya'da durum, diğer şeylerin yanı sıra, en azından küçük çocuklar için yüksek oyun alanları sayesinde. Ancak medya süreleri de bu yaş grubunda artar.
İncelemenin yazarlarına göre, dünya nüfusunun neredeyse yarısı 2050'ye kadar kısa olabilir. Tırmanma daha erken bir başlangıç, daha hızlı ilerleme ve daha güçlü miyopi ile el ele gider. Buna ek olarak, miyopta bir artış, tehdit edici hastalıkların görmesi beklenebilir.
Pfeiffer: Çocukların temiz havada olması gerekir. Diyerek şöyle devam etti: “Bu aynı zamanda aşırı kilolu ve ortaya çıkan hastalık riskini düşürüyor ve çocuğun daha fazla sosyal temasları var.” Bu arada, cep telefonunu ömür boyu iyi bir görme yeteneği için bırakma ve dışarı çıkma önerisi sadece çocuklar için geçerli değildir. Çünkü Pfeiffer'e göre: “Göz büyümesi sadece 25 yaşında tamamlandı.”
DPA/RC
Doz zehiri yapar – bu, ekran süresi ile kısa görüşlülük arasındaki bağlantı için de geçerlidir. Günde yaklaşık bir saate kadar riskine göre, Üniversite Tıp Merkezi Mainz Göz Kliniği Direktörü Norbert Pfeiffer, yakın zamanda sunulan bir genel bakış çalışmasına atıfta bulunarak. Bundan sonra, her saat daha her biri yaklaşık yüzde 20'nin önemli bir risk açıklaması anlamına gelir.
Yaklaşık beş saatlik ekran süresinden, eğri, kısa görüşlü olma riski, görünüşe göre sadece kademeli olarak artar. Zaman akıllı telefon, tablet, oyun konsolu, bilgisayar ve televizyona dahil edildi.
Miyopi olarak da adlandırılan miyopi durumunda, uzak nesneler bulanık algılanır. Birçok ülkede yaşam beklentisi ve yaşlıların uygunluğu artarken, görme son on yıllarda neredeyse inanılmaz bir hızla bozuldu. Akıllı telefonların yayılmasıyla miyopya dalgası tekrar birikmekle tehdit ediyor, Göz Vakfı yönetim kurulu üyesi Pfeiffer.
Her santimetre daha yakın riski daha fazla arttırır
“JAMA Network Open” dergisinde sunulan analiz, önceki yıllardan farklı yaşlarda toplam 330.000'den fazla katılımcı ile 45 çalışma içeriyordu. Yazarlar, okuma veya yazma gibi diğer yakın çekim faaliyetlerinin de Myopier-olmama riskine katkıda bulunduğuna dikkat çekiyor. Birçok Asya bölgesinde, kısa görüşlü insanların sayısı dijital cihazların yaygın kullanımından önce zaten yüksekti.
Miyopi riskini azaltmak için, tüm yerel faaliyetlerin muhtemelen en aza indirilmesi gerekir, Seul Ulusal Üniversite Tıp Fakültesi'nden Young Kook Kim'in etrafındaki ekibi açıklar. Pfeiffer'e göre, göz mesafesi çok önemlidir. Ve burada da bir doz etki ilişkisi var: “Her santimetre daha yakın riski arttırıyor.”
Bu nedenle, genellikle 20 santimetre veya gözlere daha yakın tutulacak olan akıllı telefonların küçük ekranlarından önceki zamanın en büyük etkiye sahip olması muhtemeldir. “Kitapta genellikle 30, 40 santimetre var – birçok çocuk artık kitap okumuyor.” Genellikle birkaç metre uzaklıktaki televizyon muhtemelen büyük bir sorun değildir ve bilgisayar ekranından olan mesafe yaklaşık 60 santimetre ile nispeten büyüktür.
Kalkınma Kazançlılığı Kazançlılığın Ne kadar çocukluğun değiştiğini ve değişmeye devam ettiğini açıkça ortaya koyduğunuzda: Yıllar önce, çocuklar en erken en erken tarihte burunlarını uzun süre kitaplara sıkıştı. Bugün günlük durumlarda- otobüste ya da buggy-stepting'de iki ila üç yaş için akıllı telefonda sürüldüğünde, çizgi film yiyecekleriyle birlikte sepetsiz döngü ile sakin tutulurken görebilirsiniz. Pfeiffer, “Göz ne kadar erken uyum sağlamaya başlarsa, sonuç o kadar büyük olur” diyor. “Miyopi salgını ile uğraşıyoruz” diye korkuyor.
Güney Kore'deki neredeyse tüm işe alımlar kısa görüşlü
Ekran süresi, küçük çocuklar arasında bile, son zamanlarda Ekonomik İşbirliği ve Kalkınma Örgütü (OECD) konusunda uyardı. Örneğin, Fransa'daki yedi ila on iki yaşındakiler ekranda günde iki saatten fazla zaman geçirdi. Almanya'da, on yıllık onların yarısından fazlasının kendi akıllı telefonları var; 15 yaşında, neredeyse hepsinin bir cihazı var ve günde neredeyse yedi saat ekran süresine geliyor.
Pfeiffer, bu ülkedeki kaç gencin şimdi kısa görüşlü olduğunu ödeyin, diyor Mainz. Diyerek şöyle devam etti: “10 yaşındakilerin yaklaşık yüzde 40 olsaydı şaşırmazdı.” Güney Kore'de, işe alımlarda yapılan çalışmalar, neredeyse hepsinin yüzde 96'sından fazlasının kısa görüşlü olduğunu göstermektedir. Benzer veriler Çin ve Tayvan'dan. Genel olarak, Asya ülkelerinde sorun daha büyüktür – diğer şeylerin yanı sıra, genellikle çok daha uzun günlük öğrenme süreleri nedeniyle.
Gözü ne kadar yakın değişir
Pfeiffer, “Görsel sistemimiz mesafe için oluşturuldu.” On binlerce yıl boyunca insanlar öncelikle tehdit ve av için koştular. Göz sadece bir şey yakın düşünüldüğünde çaba sarf etmek zorunda kaldı. Evrim, aniden tüm oda tabureleri haline geldiğimiz ve saatlerce küçük ekranlara baktığımız gerçeğine ayarlanmadı.
“Yakınlar yaklaşık beş metreden başlıyor,” diyor Pfeiffer. Nesne ne kadar yakın olursa, So -Called Ziliar kas kasılırsa, elastik lensin şekli değişir. Sonuç olarak, retinadaki görüntü yakın alanda keskin kalır. Bununla birlikte, sürekli yakın -up, gözün enerji tüketen kas çalışmasını azalttığı bir adaptasyon reaksiyonuna yol açar: göz küresi uzunlukta büyür, gözün odak noktası daha sonra retinanın önündedir. Sonuç olarak, yakın nesneler daha az kas çalışması ile görülür, ancak nesneleri odak dışı bırakır.
Kısa bir kişi, riskler o kadar büyük olur
Bir hataya benzeyen şey aslında sadece yüksek performanslı organın muazzam uyarlanabilirliğinin kanıtıdır. “Aslında, bu çok makul bir süreç,” diye vurguluyor Pfeiffer. “Vücudun yoğun kullanılan kısımlarının kornea oluşumuna benzer.”
Bununla birlikte, büyük bir tane vardır: lens bulanıklığı, potansiyel olarak önde gelen glokom, retina dekolmanı ve makula dejenerasyonu gibi göz hastalıkları kısa görüşlü durumda daha yaygındır ve daha önce oluşturulması muhtemeldir. “Kaza riski de arttı.” Burada da, doktorun açıkladığı gibi net bir doz etki ilişkisi geçerlidir: ne kadar kısa görüşlü biri olursa, riskler o kadar büyüktür.
Crux: Guarmacia tersine çevrilemez. Gözlük veya kontakt lens sadece mevcut ametropiyi telafi eder, ancak Pfeiffer'in açıkladığı gibi, daha fazla gelişimi etkilemez. Ve kolay kullanılabilir ilaç yoktur. Asya'da geniş bir alanda kullanılan atropin damlaları-bu nedenle zaman zaman miyopiyi azaltır, ancak güçlü yan etkilere sahiptir ve çocukların parlak olarak daha kötü görmesine ve okumasına izin verir. Özel gözlüklerle benzer sorunlar var.
Dışarıda iki saat
Çocuklarının yaşam boyu vizyonu ile ilgili olarak, ebeveynlerin yavrularını uzun akıllı telefon zamanlarından tutmak için her nedeni olacak, Mainz uzmanını vurguluyor. Onu dışarı göndermek en iyisidir – çünkü miyopi için çok doğal bir mucize tedavisi vardır: mümkün olduğunca dış zaman. Çalışmalar, birkaç kez, temiz havada dolaştıklarında çocukların daha az bakıldıklarını gösterdi.
Pfeiffer, bunun ne olduğu ayrıntılı olarak açık değil. Analizlerin gösterdiği gibi, muhtemelen haberci dopamin üzerindeki ışık ışığı inhibeleri göz büyümesi gösterdi. Daha fazla şeyin oranına muhtemelen beş metreden fazla da bakılmaktadır – ve son olarak, en azından değil, aynı zamanda vücudun diğer bazı bölgeleri üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir. Pfeiffer, “Her durumda, en az iki saat dış zaman miyopinin gelişimini sürdürüyor” diyor.
Çocuklar temiz havaya gitmeli
Etki, Asya'nın neden özellikle miyopiden etkilendiğini açıklıyor. İki saat dışında- Singapur'daki birçok insan bunu en fazla hafta bulacaktı, çünkü neredeyse tüm günlük ve boş zaman hayatı binalarda gerçekleşiyor. Almanya'da durum, diğer şeylerin yanı sıra, en azından küçük çocuklar için yüksek oyun alanları sayesinde. Ancak medya süreleri de bu yaş grubunda artar.
İncelemenin yazarlarına göre, dünya nüfusunun neredeyse yarısı 2050'ye kadar kısa olabilir. Tırmanma daha erken bir başlangıç, daha hızlı ilerleme ve daha güçlü miyopi ile el ele gider. Buna ek olarak, miyopta bir artış, tehdit edici hastalıkların görmesi beklenebilir.
Pfeiffer: Çocukların temiz havada olması gerekir. Diyerek şöyle devam etti: “Bu aynı zamanda aşırı kilolu ve ortaya çıkan hastalık riskini düşürüyor ve çocuğun daha fazla sosyal temasları var.” Bu arada, cep telefonunu ömür boyu iyi bir görme yeteneği için bırakma ve dışarı çıkma önerisi sadece çocuklar için geçerli değildir. Çünkü Pfeiffer'e göre: “Göz büyümesi sadece 25 yaşında tamamlandı.”
DPA/RC