KaramelaYedi
New member
Mİnsanlar kalabalık bir şekilde bayram ediyor, arkadaşlar utanmadan birbirlerine sarılıyor, artık kimse aşı kartı istemiyor. Hayat geri döndü, Corona adeta unutulmuş gibi. Anketlere göre, birçok insan bir daha asla el sıkışmamamızı bekliyordu. Birçoğu, bir daha kalabalığın içinde kendilerini rahat hissedeceklerini hayal bile edemezdi.
Ancak birçok durumda bu duygular geldikleri kadar çabuk geçtiler. Ama bu nasıl olabilir?
Beyin araştırmacıları ve psikologlar, unutmanın hayati önem taşıdığını söylüyor. Her zaman her şeyi kurtarsaydık ve her şey her zaman eşit derecede önemli olsaydı, harekete geçemezdik. Neyin hangi biçimde hatırlandığı, o anda hangi duygunun baskın olduğuna da bağlıdır.
ayrıca oku
Alman Psikologlar Meslek Birliği’nden psikolog Susanne Spieß, Corona’yı “silinmiş” anlamında kesinlikle unutmadık diyor. Soru ne hatırladığımız değil, onu nasıl hatırladığımızdır.
Spiess, bunu farklı aşamaların olduğu bir yas sürecine benzetiyor. “O zaman onunla ilişkilendirdiğimiz duyguda kalabiliriz. Veya duygularla, düşüncelerle, durumun kendisiyle farklı şekillerde başa çıkabiliriz. Sonra iyileşme başlar.”
Spieß, sözde “unutma performansı”nın aslında bir “işleme performansı” olduğunu söylüyor. Bunun ne kadar işe yaradığı aynı zamanda “şimdi ve burada bilinçli olarak ne kadar iyi rahatlayabileceğime” de bağlıdır.
Fiziksel temastan kaçınan kişiler
Ek olarak, önceki deneyimlere, tercihlere, korkulara ve tutumlara bağlı olarak her insanda farklı seçim süreçleri gerçekleşti: Kalabalıklarda her zaman kendini rahatsız hisseden herkes, muhtemelen bu ihtiyat duygusunu -salgın sırasında pekiştirilen- her zaman rahatsız olmuş birine göre daha uzun süre yaşayacaktır. sokak festivallerinde kendini evinde gibi hissetti.
Spieß, Corona döneminin sonlarına doğru bir tür duyarsızlaşma olmuş olabileceğini söylüyor. Karantinadan sonraki ilk kucaklaşma, özellikle de aklınızda her zaman diğer kişinin bakış açısı olduğu için: Bu onun için uygun mu? Ama her sarılmayla birlikte, rahatsızlık biraz daha kayboldu. Fiziksel temastan kaçınmayı tercih eden insanlardansa, her zaman herkese kucak açan insanlar için muhtemelen daha hızlıydı.
Üç yıllık uygulama: Hiçbir şeye dokunmayın ve her zaman dezenfekte edin
Kaynak: resim ittifakı / Zoonar
Braunschweig Teknik Üniversitesi’nde Hücresel Nörobiyoloji Profesörü olan Martin Korte, unutmayı “iyi programlanmış bir spam filtresi” ile karşılaştırır. Unutmak, önemsizi önemliden ayırmak demektir. Yeni şeyler keşfedebileceğimizi, soyut düşünebileceğimizi ve problem çözebileceğimizi unuttuğumuz içindir. Unutmak, beynin en önemli bilgilere odaklanmasını sağlar.
Korte 2018’de “Spektrum der Wissenschaft”ta “Silme ve unutma, bu nedenle algılamada hata veya kesinti değil, gerekli süreçlerin ayrılmaz bir parçasıdır” diye yazmıştı. Deneyimlerimizin yalnızca “küçük bir kısmı” uzun vadede saklanır.
Örneğin “yazma korumalı” genellikle travmatik deneyimlerdir. Ve anılar her aramada biraz değişir.
ayrıca oku
Basel Üniversitesi’nden Dominique de Quervain ve Andreas Papassotiropoulos, manyetik rezonans görüntüleme kullanarak 2022 anılarında duyguların rolünü gösterdi. 1418 kişiye duygusal ve tarafsız görüntüler gösterdiler ve beyin aktivitelerini kaydettiler. Üniversite, uzman dergisi PNAS’ta yayınlanan sonuçları “Sonraki bir hafıza testinde, çalışma katılımcıları hem olumlu hem de olumsuz görüntüleri nötr görüntülerden çok daha iyi hatırladılar.”
Leipzig’deki Max Planck İnsan Bilişselliği ve Beyin Bilimleri Enstitüsü’nden Ann-Kristin Meyer ve Roland G. Benoit’in 2022’de gösterdiği gibi, hatırlamak istediklerinizi de bir dereceye kadar kontrol edebilirsiniz. İstenmeyen anıları bilinçli olarak bastırırsanız, bir dahaki sefere onları hatırladığınızda, eskisinden daha az canlı ve silik olacaklardır.
Spieß, insanların Corona dönemini nasıl hatırladıklarının, diğer şeylerin yanı sıra, onunla ilişkili duygulara da bağlı olduğunu söylüyor. Kayıplar yaşayan, kendilerine yakın birini veya işini kaybeden insanlar, muhtemelen bu duygudan çıkmakta daha zorlanırlar. Spieß’in dediği gibi “Korona krizine anlam verebilen” insanlar özellikle iyi kapanabilir.
ayrıca oku
Örneğin bunlar, toplum olarak bu konuda birlikte ustalaştığımız için gurur duyan veya artık her gün evden çalışabildikleri için mutlu olan insanlar olabilir. “O zaman krizi bir öğrenme deneyimi olarak kurtarmanız daha olasıdır.”
Mesafeyle birlikte hatıra anekdota dönüşüyor: Hatırlıyor musunuz, hep kafede kahvenin kapağını kapatmak zorunda kalıyorlardı, sonra herkes kahveyi sadece “gitmek” serbest olduğu için dükkanın önündeki çöp kutusuna atıyordu ve ” gitmek” sadece üzerinde bir kapak olduğunda mı sayılır? Bugün bu tür aşırılıkları komik buluyoruz, o zamanlar rahatsız oluyorduk. Psikolog Spieß, arada yaşananların “kurban rolünü bırakmamız” olduğunu söylüyor.
WELT podcast’lerimizi buradan dinleyebilirsiniz.
Gömülü içeriğin görüntülenmesi için, üçüncü taraf sağlayıcılar olarak gömülü içeriğin sağlayıcıları bu izni talep ettiğinden, kişisel verilerin iletilmesi ve işlenmesine ilişkin geri alınabilir onayınız gereklidir. [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Anahtarı “açık” konumuna getirerek, bunu kabul etmiş olursunuz (herhangi bir zamanda iptal edilebilir). Buna, GDPR Madde 49 (1) (a) uyarınca belirli kişisel verilerin ABD dahil üçüncü ülkelere aktarılmasına verdiğiniz onay da dahildir. Bununla ilgili daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Onayınızı istediğiniz zaman anahtar ve sayfanın alt kısmındaki gizlilik aracılığıyla geri çekebilirsiniz.
“Aha! On dakikalık günlük bilgi” WELT’in bilgi podcast’idir. Her salı, çarşamba ve perşembe bilim alanından günlük soruları yanıtlıyoruz. Podcast’e Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music ve diğerleri üzerinden veya doğrudan RSS beslemesi aracılığıyla abone olun.
Ancak birçok durumda bu duygular geldikleri kadar çabuk geçtiler. Ama bu nasıl olabilir?
Beyin araştırmacıları ve psikologlar, unutmanın hayati önem taşıdığını söylüyor. Her zaman her şeyi kurtarsaydık ve her şey her zaman eşit derecede önemli olsaydı, harekete geçemezdik. Neyin hangi biçimde hatırlandığı, o anda hangi duygunun baskın olduğuna da bağlıdır.
ayrıca oku
Alman Psikologlar Meslek Birliği’nden psikolog Susanne Spieß, Corona’yı “silinmiş” anlamında kesinlikle unutmadık diyor. Soru ne hatırladığımız değil, onu nasıl hatırladığımızdır.
Spiess, bunu farklı aşamaların olduğu bir yas sürecine benzetiyor. “O zaman onunla ilişkilendirdiğimiz duyguda kalabiliriz. Veya duygularla, düşüncelerle, durumun kendisiyle farklı şekillerde başa çıkabiliriz. Sonra iyileşme başlar.”
Spieß, sözde “unutma performansı”nın aslında bir “işleme performansı” olduğunu söylüyor. Bunun ne kadar işe yaradığı aynı zamanda “şimdi ve burada bilinçli olarak ne kadar iyi rahatlayabileceğime” de bağlıdır.
Fiziksel temastan kaçınan kişiler
Ek olarak, önceki deneyimlere, tercihlere, korkulara ve tutumlara bağlı olarak her insanda farklı seçim süreçleri gerçekleşti: Kalabalıklarda her zaman kendini rahatsız hisseden herkes, muhtemelen bu ihtiyat duygusunu -salgın sırasında pekiştirilen- her zaman rahatsız olmuş birine göre daha uzun süre yaşayacaktır. sokak festivallerinde kendini evinde gibi hissetti.
Spieß, Corona döneminin sonlarına doğru bir tür duyarsızlaşma olmuş olabileceğini söylüyor. Karantinadan sonraki ilk kucaklaşma, özellikle de aklınızda her zaman diğer kişinin bakış açısı olduğu için: Bu onun için uygun mu? Ama her sarılmayla birlikte, rahatsızlık biraz daha kayboldu. Fiziksel temastan kaçınmayı tercih eden insanlardansa, her zaman herkese kucak açan insanlar için muhtemelen daha hızlıydı.
Üç yıllık uygulama: Hiçbir şeye dokunmayın ve her zaman dezenfekte edin
Kaynak: resim ittifakı / Zoonar
Braunschweig Teknik Üniversitesi’nde Hücresel Nörobiyoloji Profesörü olan Martin Korte, unutmayı “iyi programlanmış bir spam filtresi” ile karşılaştırır. Unutmak, önemsizi önemliden ayırmak demektir. Yeni şeyler keşfedebileceğimizi, soyut düşünebileceğimizi ve problem çözebileceğimizi unuttuğumuz içindir. Unutmak, beynin en önemli bilgilere odaklanmasını sağlar.
Korte 2018’de “Spektrum der Wissenschaft”ta “Silme ve unutma, bu nedenle algılamada hata veya kesinti değil, gerekli süreçlerin ayrılmaz bir parçasıdır” diye yazmıştı. Deneyimlerimizin yalnızca “küçük bir kısmı” uzun vadede saklanır.
Örneğin “yazma korumalı” genellikle travmatik deneyimlerdir. Ve anılar her aramada biraz değişir.
ayrıca oku
Basel Üniversitesi’nden Dominique de Quervain ve Andreas Papassotiropoulos, manyetik rezonans görüntüleme kullanarak 2022 anılarında duyguların rolünü gösterdi. 1418 kişiye duygusal ve tarafsız görüntüler gösterdiler ve beyin aktivitelerini kaydettiler. Üniversite, uzman dergisi PNAS’ta yayınlanan sonuçları “Sonraki bir hafıza testinde, çalışma katılımcıları hem olumlu hem de olumsuz görüntüleri nötr görüntülerden çok daha iyi hatırladılar.”
Leipzig’deki Max Planck İnsan Bilişselliği ve Beyin Bilimleri Enstitüsü’nden Ann-Kristin Meyer ve Roland G. Benoit’in 2022’de gösterdiği gibi, hatırlamak istediklerinizi de bir dereceye kadar kontrol edebilirsiniz. İstenmeyen anıları bilinçli olarak bastırırsanız, bir dahaki sefere onları hatırladığınızda, eskisinden daha az canlı ve silik olacaklardır.
Spieß, insanların Corona dönemini nasıl hatırladıklarının, diğer şeylerin yanı sıra, onunla ilişkili duygulara da bağlı olduğunu söylüyor. Kayıplar yaşayan, kendilerine yakın birini veya işini kaybeden insanlar, muhtemelen bu duygudan çıkmakta daha zorlanırlar. Spieß’in dediği gibi “Korona krizine anlam verebilen” insanlar özellikle iyi kapanabilir.
ayrıca oku
Örneğin bunlar, toplum olarak bu konuda birlikte ustalaştığımız için gurur duyan veya artık her gün evden çalışabildikleri için mutlu olan insanlar olabilir. “O zaman krizi bir öğrenme deneyimi olarak kurtarmanız daha olasıdır.”
Mesafeyle birlikte hatıra anekdota dönüşüyor: Hatırlıyor musunuz, hep kafede kahvenin kapağını kapatmak zorunda kalıyorlardı, sonra herkes kahveyi sadece “gitmek” serbest olduğu için dükkanın önündeki çöp kutusuna atıyordu ve ” gitmek” sadece üzerinde bir kapak olduğunda mı sayılır? Bugün bu tür aşırılıkları komik buluyoruz, o zamanlar rahatsız oluyorduk. Psikolog Spieß, arada yaşananların “kurban rolünü bırakmamız” olduğunu söylüyor.
WELT podcast’lerimizi buradan dinleyebilirsiniz.
Gömülü içeriğin görüntülenmesi için, üçüncü taraf sağlayıcılar olarak gömülü içeriğin sağlayıcıları bu izni talep ettiğinden, kişisel verilerin iletilmesi ve işlenmesine ilişkin geri alınabilir onayınız gereklidir. [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Anahtarı “açık” konumuna getirerek, bunu kabul etmiş olursunuz (herhangi bir zamanda iptal edilebilir). Buna, GDPR Madde 49 (1) (a) uyarınca belirli kişisel verilerin ABD dahil üçüncü ülkelere aktarılmasına verdiğiniz onay da dahildir. Bununla ilgili daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Onayınızı istediğiniz zaman anahtar ve sayfanın alt kısmındaki gizlilik aracılığıyla geri çekebilirsiniz.
“Aha! On dakikalık günlük bilgi” WELT’in bilgi podcast’idir. Her salı, çarşamba ve perşembe bilim alanından günlük soruları yanıtlıyoruz. Podcast’e Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music ve diğerleri üzerinden veya doğrudan RSS beslemesi aracılığıyla abone olun.