KaramelaYedi
New member
Bilim Psikoloji
Yalnızlık sağlığınız için neden bu kadar kötü?
Durum: 19.06.2023| Okuma süresi: 3 dakika
Yalnızlık sizi hasta edebilir. Ölüm riskini ortalama yüzde 30 artırıyor
Kaynak: Getty Images
WELT podcast’lerimizi buradan dinleyebilirsiniz.
Gömülü içeriğin görüntülenmesi için, üçüncü taraf sağlayıcılar olarak gömülü içeriğin sağlayıcıları bu izni talep ettiğinden, kişisel verilerin iletilmesi ve işlenmesine ilişkin geri alınabilir onayınız gereklidir. [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Anahtarı “açık” konumuna getirerek, bunu kabul etmiş olursunuz (herhangi bir zamanda iptal edilebilir). Buna, GDPR Madde 49 (1) (a) uyarınca belirli kişisel verilerin ABD dahil üçüncü ülkelere aktarılmasına verdiğiniz onay da dahildir. Bununla ilgili daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Onayınızı istediğiniz zaman anahtar ve sayfanın alt kısmındaki gizlilik aracılığıyla geri çekebilirsiniz.
Sosyal temas eksikliği sağlığa zararlıdır ve hatta ölüm riskini artırır. Çinli bir araştırma ekibi nedenlerin izini sürdü ve kadınlar ile erkekler arasındaki farkları buldu.
GSosyal izolasyon ve yalnızlık duyguları, bir kişinin ölüm riskini önemli ölçüde artırabilir. Bu, Çinli bir araştırma ekibi tarafından yapılan kapsamlı bir analizle doğrulandı.
Bilim adamlarının “Nature Human Behavior” dergisinde bildirdiğine göre, sosyal temas eksikliği yaklaşık yüzde 32 daha yüksek ölüm riskiyle ve yalnızlık hissi yaklaşık yüzde 14 daha yüksek riskle el ele gidiyor.
Araştırmacılar, artan riskin fiziksel bir nedeni olarak, stres hormonu kortizolün artan salınımını görüyorlar ve bu da uzun vadede vücut fonksiyonları üzerinde olumsuz bir etkiye sahip. Analize göre, cinsiyetler arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark yoktu.
ayrıca oku
Ancak kadınlar, genellikle daha geniş sosyal ağlara sahip olmalarına rağmen kendilerini daha yalnız hissettiler. Erkeklerin yalnız yaşama ve sosyal temastan yoksun olma olasılığı daha yüksektir, ancak bildirilen öznel yalnızlık duyguları genellikle bunu yansıtmaz.
Harbin Tıp Üniversitesi’nden Yashuang Zhao ve Maoqing Wang liderliğindeki grup, toplam 2,2 milyondan fazla katılımcıyla farklı ülkelerden 90 çalışmayı değerlendirdi. Sınırlı bir sosyal ağa sahip insanlar arasında nesnel bir sosyal temas eksikliği, sosyal izolasyon olarak kabul edildi. Çalışma yazarları, “Buna karşılık, yalnızlık, istenen ve gerçek sosyal ilişkiler arasında bir uyumsuzluk olduğunda ortaya çıkan öznel bir sıkıntı duygusudur” diye yazıyor.
Kalp hastalığı ve kanser sorunlu
Geçmişte yapılan araştırmalar, yalnızlık ve izolasyonun daha yüksek ölüm oranlarına yol açabileceğini zaten göstermişti – ancak bunu doğrulamayan analitik sonuçlar da vardı. Zhao, Wang ve meslektaşları, 1986 ile 2022 yılları arasında sosyal izolasyon ve yalnızlık üzerine yayınlanan 14.000’den fazla çalışmadan belirli kriterleri karşılayan 90 tanesini seçti. Çalışma tasarımında ve istatistiksel analizde sadece yaş, cinsiyet, vücut kitle indeksi, sigara ve alkol tüketimi gibi diğer faktörlerin dikkate alındığı çalışmalar seçilmiştir.
Ekip, yalnızlık veya sosyal izolasyonun ölüm riskine etkisi için belirlenen değerlerden ortalama değerler hesapladı. Örneğin, sosyal izolasyon kanserden ölme riskini yüzde 22 ve yalnızlık yüzde 9 artırıyor. Ölüm nedeni olarak kardiyovasküler hastalık ile ilgili olarak, sosyal izolasyon ölüm riskini yüzde 34 oranında artırıyor. Ayrıca yalnızlık için artan bir değer vardı, ancak bu istatistiksel olarak net değildi.
Ruh sağlığımızı nasıl etkiler?
Psikotik Hastalıklar
kemoterapi ve radyoterapi
Ele alınan çalışmalarda yalnızlık ve sosyal izolasyon farklı ölçülmüştür ve araştırmaların yüzde 90’ı gelir ortalaması yüksek olan ülkelerde gerçekleştirilmiştir. Bununla birlikte, çalışmanın yazarları, yalnızlık, sosyal izolasyon ve artan ölüm riski arasında genel bir bağlantı olduğunu varsaymaktadır. Tıbbın terapilerde bu faktörleri daha fazla dikkate almasını ve toplumsal yalnızlık sorununu hedefe yönelik bir şekilde ele almak için stratejiler geliştirilmesini talep ediyorlar.
WELT podcast’lerimizi buradan dinleyebilirsiniz.
Gömülü içeriğin görüntülenmesi için, üçüncü taraf sağlayıcılar olarak gömülü içeriğin sağlayıcıları bu izni talep ettiğinden, kişisel verilerin iletilmesi ve işlenmesine ilişkin geri alınabilir onayınız gereklidir. [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Anahtarı “açık” konumuna getirerek, bunu kabul etmiş olursunuz (herhangi bir zamanda iptal edilebilir). Buna, GDPR Madde 49 (1) (a) uyarınca belirli kişisel verilerin ABD dahil üçüncü ülkelere aktarılmasına verdiğiniz onay da dahildir. Bununla ilgili daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Onayınızı istediğiniz zaman anahtar ve sayfanın alt kısmındaki gizlilik aracılığıyla geri çekebilirsiniz.
“Aha! On dakikalık günlük bilgi” WELT’in bilgi podcast’idir. Her salı ve perşembe bilim alanından günlük soruları yanıtlıyoruz. Podcast’e şu adresten abone olun: spotify, Apple Podcast’leri, derin dondurucu, Amazon Müzik veya doğrudan RSS beslemesi aracılığıyla.
Yalnızlık sağlığınız için neden bu kadar kötü?
Durum: 19.06.2023| Okuma süresi: 3 dakika
Yalnızlık sizi hasta edebilir. Ölüm riskini ortalama yüzde 30 artırıyor
Kaynak: Getty Images
WELT podcast’lerimizi buradan dinleyebilirsiniz.
Gömülü içeriğin görüntülenmesi için, üçüncü taraf sağlayıcılar olarak gömülü içeriğin sağlayıcıları bu izni talep ettiğinden, kişisel verilerin iletilmesi ve işlenmesine ilişkin geri alınabilir onayınız gereklidir. [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Anahtarı “açık” konumuna getirerek, bunu kabul etmiş olursunuz (herhangi bir zamanda iptal edilebilir). Buna, GDPR Madde 49 (1) (a) uyarınca belirli kişisel verilerin ABD dahil üçüncü ülkelere aktarılmasına verdiğiniz onay da dahildir. Bununla ilgili daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Onayınızı istediğiniz zaman anahtar ve sayfanın alt kısmındaki gizlilik aracılığıyla geri çekebilirsiniz.
Sosyal temas eksikliği sağlığa zararlıdır ve hatta ölüm riskini artırır. Çinli bir araştırma ekibi nedenlerin izini sürdü ve kadınlar ile erkekler arasındaki farkları buldu.
GSosyal izolasyon ve yalnızlık duyguları, bir kişinin ölüm riskini önemli ölçüde artırabilir. Bu, Çinli bir araştırma ekibi tarafından yapılan kapsamlı bir analizle doğrulandı.
Bilim adamlarının “Nature Human Behavior” dergisinde bildirdiğine göre, sosyal temas eksikliği yaklaşık yüzde 32 daha yüksek ölüm riskiyle ve yalnızlık hissi yaklaşık yüzde 14 daha yüksek riskle el ele gidiyor.
Araştırmacılar, artan riskin fiziksel bir nedeni olarak, stres hormonu kortizolün artan salınımını görüyorlar ve bu da uzun vadede vücut fonksiyonları üzerinde olumsuz bir etkiye sahip. Analize göre, cinsiyetler arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark yoktu.
ayrıca oku
Ancak kadınlar, genellikle daha geniş sosyal ağlara sahip olmalarına rağmen kendilerini daha yalnız hissettiler. Erkeklerin yalnız yaşama ve sosyal temastan yoksun olma olasılığı daha yüksektir, ancak bildirilen öznel yalnızlık duyguları genellikle bunu yansıtmaz.
Harbin Tıp Üniversitesi’nden Yashuang Zhao ve Maoqing Wang liderliğindeki grup, toplam 2,2 milyondan fazla katılımcıyla farklı ülkelerden 90 çalışmayı değerlendirdi. Sınırlı bir sosyal ağa sahip insanlar arasında nesnel bir sosyal temas eksikliği, sosyal izolasyon olarak kabul edildi. Çalışma yazarları, “Buna karşılık, yalnızlık, istenen ve gerçek sosyal ilişkiler arasında bir uyumsuzluk olduğunda ortaya çıkan öznel bir sıkıntı duygusudur” diye yazıyor.
Kalp hastalığı ve kanser sorunlu
Geçmişte yapılan araştırmalar, yalnızlık ve izolasyonun daha yüksek ölüm oranlarına yol açabileceğini zaten göstermişti – ancak bunu doğrulamayan analitik sonuçlar da vardı. Zhao, Wang ve meslektaşları, 1986 ile 2022 yılları arasında sosyal izolasyon ve yalnızlık üzerine yayınlanan 14.000’den fazla çalışmadan belirli kriterleri karşılayan 90 tanesini seçti. Çalışma tasarımında ve istatistiksel analizde sadece yaş, cinsiyet, vücut kitle indeksi, sigara ve alkol tüketimi gibi diğer faktörlerin dikkate alındığı çalışmalar seçilmiştir.
Ekip, yalnızlık veya sosyal izolasyonun ölüm riskine etkisi için belirlenen değerlerden ortalama değerler hesapladı. Örneğin, sosyal izolasyon kanserden ölme riskini yüzde 22 ve yalnızlık yüzde 9 artırıyor. Ölüm nedeni olarak kardiyovasküler hastalık ile ilgili olarak, sosyal izolasyon ölüm riskini yüzde 34 oranında artırıyor. Ayrıca yalnızlık için artan bir değer vardı, ancak bu istatistiksel olarak net değildi.
Ruh sağlığımızı nasıl etkiler?
Psikotik Hastalıklar
kemoterapi ve radyoterapi
Ele alınan çalışmalarda yalnızlık ve sosyal izolasyon farklı ölçülmüştür ve araştırmaların yüzde 90’ı gelir ortalaması yüksek olan ülkelerde gerçekleştirilmiştir. Bununla birlikte, çalışmanın yazarları, yalnızlık, sosyal izolasyon ve artan ölüm riski arasında genel bir bağlantı olduğunu varsaymaktadır. Tıbbın terapilerde bu faktörleri daha fazla dikkate almasını ve toplumsal yalnızlık sorununu hedefe yönelik bir şekilde ele almak için stratejiler geliştirilmesini talep ediyorlar.
WELT podcast’lerimizi buradan dinleyebilirsiniz.
Gömülü içeriğin görüntülenmesi için, üçüncü taraf sağlayıcılar olarak gömülü içeriğin sağlayıcıları bu izni talep ettiğinden, kişisel verilerin iletilmesi ve işlenmesine ilişkin geri alınabilir onayınız gereklidir. [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Anahtarı “açık” konumuna getirerek, bunu kabul etmiş olursunuz (herhangi bir zamanda iptal edilebilir). Buna, GDPR Madde 49 (1) (a) uyarınca belirli kişisel verilerin ABD dahil üçüncü ülkelere aktarılmasına verdiğiniz onay da dahildir. Bununla ilgili daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Onayınızı istediğiniz zaman anahtar ve sayfanın alt kısmındaki gizlilik aracılığıyla geri çekebilirsiniz.
“Aha! On dakikalık günlük bilgi” WELT’in bilgi podcast’idir. Her salı ve perşembe bilim alanından günlük soruları yanıtlıyoruz. Podcast’e şu adresten abone olun: spotify, Apple Podcast’leri, derin dondurucu, Amazon Müzik veya doğrudan RSS beslemesi aracılığıyla.